E fumane oli ea bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa boroko, matla le tse ling.
Leha oli ea bohlokoa esale e sebelisoa ho tloha lekholong la bo12 la lilemo, ho phahama ha mokhatlo oa bophelo bo botle ho bolela hore botumo ba bona bo eketsehile lilemong tse leshome tse fetileng.Patlisiso e potlakileng ho Google e senola phepelo e bonahalang e sa feleng ea lihlahisoa tse ipolelang hore li phekola maloetse a mefuta eohle, 'me leha tse ngata tsa likopo tsena li le ngata haholo, ho khetha oli ea bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa bokuli ba hau bo ka hlahisa melemo e itseng.
Ba fumane botumo bo makatsang lilemong tse 'maloa tse fetileng bakeng sa ts'ebeliso ea bona lefats'eng la meriana e meng lelehlaka diffuser libotlolo tsa khalase.Ho sa tsotellehe hore na u sokola ho tsepamisa mohopolo, ho robala, kapa ho loantša sefuba, palo e ntseng e eketseha ea batho e retelehela ho oli ea bohlokoa bakeng sa karabo.'Me le hoja ba ke ke ba nka sebaka sa mekhoa e kang bohloeki bo botle ba boroko kapa ho kena lipakeng tsa bongaka maemong a mang, ba bangata ba hlapanya ka bokhoni ba bona ba ho thusa ho matlafatsa matla, ho khutsisa kelello kapa ho etsa hore kamore ea hau e nkha hamonate.
Lioli tsa bohlokoa li bitsoa joalo hobane li fana ka 'moko' oa monko le tatso ea semela, 'me li ntšoa ka mokhoa oa ho hloekisoa.Joale li ka sebelisoa ka litsela tse sa tšoaneng.Hangata li hloekisoa ka metsing pele li sebelisoa, 'me maemo a fapaneng a dilution a ka etsa hore a lokele ho noa, ho sebelisoa letlalong, kapa ho kenngoa ka har'a metsi.botlolo ea botlolo ea khalaseho fetoha mouwane ho ba mouwane o monko o monate.Li sebelisoa hangatankho ea tranelate ea litlolole lihlahisoa tsa botle tse kang oli ea ho hlapa, empa hape li ka fumanoa ho lihloekisi tsa malapa, lijo le lino le libakeng tse ling tse ngata tse sa lebelloang.
E 'ngoe ea lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u lokelang ho li hopola ha u sebelisa oli ea bohlokoa ke hore e hloka ho hlapolloa e le ho fokotsa kotsi ea liketso tse mpe letlalong kapa mathata a nako e telele libakeng tse ling tsa tsamaiso ea rona.Ho tlotsa oli ka kotloloho letlalong - haholo-holo ho ba nang le letlalo le bobebe - ho ka baka mathata a maholo a bophelo bo botle joalo ka ho hlasimolla, kahoo haeba o eketsa oli holithupa tsa lehlaka la monko o monate oa lithupa, joale marotholi a seng makae feela (marotholi a 1-2 ka 10ml, kapa a se ke a feta 5%) a kopantsoeng le metsi kapa, bakeng sa merero ea litlolo, 'oli ea thepa' e kang oli ea meroho e lekane.
Leha e hlapolotsoe, haeba u le mouoane tharollo e nang le abotlolo ea khalase e pota-potilengsekgobotsijoale u lokela ho etsa bonnete ba ho etsa joalo sebakeng se hantle-vnetilated, 'me le ka mohla nako e telele ho feta 30-60 metsotso e le 'ngoe.
Ka mantsoe a bonolo, tšebeliso ea oli ea bohlokoa e batla e bolokehile hafeela u ntse u e sebelisa ka nepo - ke hore, ho etsa bonnete ba hore u bala leibole, u nahane ka tšebelisano e ka bang teng le meriana le li-supplement, eseng ho e fetelletsa ha u kopanya le tharollo ea sesebelisoa sa hau, 'me u li boloke. moo ho sa fihleloeng ke bana (sheba ka tlase) le liphoofolo.Hape re khothaletsa ho etsa bonnete ba hore o etsa tlhahlobo ea patch sebakeng se senyenyane sa letlalo la hau pele o e sebelisa ka bolokolohi.
Ena ke taba e thata haholo, empa seo re se tsebang ke hore oli ea bohlokoa ha ea lokela ho sebelisoa ho bana ba ka tlase ho lilemo tse 2, mme e le maemong a ka bang 0.5-2% kapa ka tlase (ho fapana le boholo ba 5% bakeng sa batho ba baholo) ka mor'a moo.U lokela ho qoba oli e latelang ka ho feletseng:
- Eucalyptus
- Fennel
- Peppermint
- Rosemary
- Verbena
- Wintergreen
- Kou
- Cinnamon
- Lekhasi la clove kapa lekhasi
- Lemongrass
- Thyme
Ho phaella moo, ha ua lokela ho sebelisa tse latelang nakong ea bokhachane kapa ho anyesa:
Camphor
Parsley
Hyssop
Tarragon
Wintergreen
Lengana
Haeba u belaela, bua le setsebi sa bongaka mabapi le tšebeliso ea oli ea bohlokoa nakong ea bokhachane le ho pota-pota bana.
Ho feta moo, u tlameha ho lula u le hlokolosi hore u se ke ua ja oli kaha e ka ba chefo e feteletseng, haholo-holo ho bana bao litho tsa bona tse nyenyane li seng matla ho feta tsa rona.
Lioli tsa bohlokoa tseo u ka li rekang inthaneteng kapa seterateng se phahameng li fapana haholo ka theko, 'me u ka li reka ka bonngoe kapa e le karolo ea sete e kholoanyane.Ho tloaelehile ho bonabotlolo ea khalase ea oli ea bohlokoae rekisoang ka bongata ba 10ml 'me, ha libotlolo tse ling tsa monko o le mong li ka bitsa lik'hilograma tse seng kae feela, lihlopha tse kholoanyane kapa metsoako e etselitsoeng liphello tse itseng tse kang ho robala kapa esita le ho imolla bohloko e ka ba theko e tlaase.Ntho e molemo ka ho fetisisa eo u ka e etsang ke ho nka likopo tse sa tloaelehang ka letsoai, 'me u etse lipatlisiso tsa hau haeba u batla sephetho se itseng e le hore u ka etsa bonnete ba hore u fumana chelete ea hau.
Bakeng sa ho phomola le ho robala - Lavender, Chamomile, Rose, Frankincense
Bakeng sa merero ea ho folisa le e khahlanong le ho ruruha - Cedarwood, Basil
Bakeng sa ho matlafatsa matla le maikutlo - Ylang-ylang
Bakeng sa mahloriso - Vetiver, Patchouli, Lemon
Bakeng sa ho otla li-sniffles - Eucalyptus
Nako ea poso: Nov-17-2022
